A PROPOS DELou Moony

Le sommeil comme art de vivre

En tant que passionnée du chill et des siestes, je constate que le bien-être n’a pas toujours la place qu’il devrait avoir dans nos vies. En effet pour ma part, je considère le sommeil comme une des priorités de mon quotidien. J’adore voyager, je suis sportive et je travaille dans le digital, et bien dormir est devenu pour moi aussi important que le reste. Je m’intéresse donc de près à tous les sujets autour du sommeil. En particulier, l’harmonie de la chambre, les habitudes du soir,  les accessoires de la nuit, et les parfaits petit-déjeuner.

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Ma rencontre avec un masque de nuit

Alors, pourquoi avoir appelé mon blog bien-être comme ceci? Cette histoire débute lors d’un voyage à New-York en 2011. Après un trajet aller très fatiguant, je me suis mis en tête de trouver un masque pour pouvoir bien dormir au retour. C’est alors que dans une boutique de déco et d’objets design, je suis tombée sur ce masque. A cet instant, je ne savais pas encore qu’il allait devenir mon plus précieux allié pour les 5 années à venir. Dès lors, il a amorcé la mise en place d’un rituel de bien-être dans ma vie, je me devais de lui rendre cet hommage.
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 De l’accessoire au rituel de sommeil

Dès mon retour de New-York, je découvrais que ce masque allait changer ma façon de m’endormir. Aujourd’hui je n’en fais pas une utilisation quotidienne, mais je sais qu’il est là, à côté de mon lit, prêt à m’aider si j’ai du mal à trouver le sommeil. Au fil des années, mon masque m’a accompagné dans mes voyages en Europe, et aux 4 coins du monde. Il me permet de m’endormir partout, et de faire des siestes de 20 minutes avant un meeting ou après une compétition. En complément, j’ai aussi adopté de nombreux rituels avant de me coucher, et le matin en me levant. Aujourd’hui tout ce rituel construit autour de mon sommeil m’offre un bien-être au quotidien, et je recommande à chacun de s’en trouver un.
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Bonne lecture & bonne nuit !

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